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【养生保健】饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌——乐在其中  

2017-03-28 08:28:35|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         梨素有“百果之宗”的称号,它肉质细嫩,汁多味美,清脆甘甜。梨不仅营养丰富,还含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质。
传统医学记载,梨性寒味甘,有润肺、消痰、止咳等功效。饭后吃梨,养生效果出人意料!
饭后吃梨,清肠排毒、防便秘。

【养生保健】饭后吃一物,大量排出体内垃圾!还能降压、防癌——乐在其中 - 乐在其中 - 乐在其中的家
 

       梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭后吃个梨或者喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
       韩国汉城大学医学院的研究人员发现,饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。吸烟或者吃烤肉的人,体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。
在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。但吃梨时最好是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。
      平时吃梨,降压、防癌、养肝。

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